Villámgyors fogyás hasból: eláruljuk, hogyan működik

Kovács Andrea
Írta: , Frissítve:

Szereted a zöldségeket, és szívesen választasz főzeléket a menzán? Jó lenne leadni egy kis fölösleget, de inkább csak méregtelenítéssel, salaktalanítással szeretnél megkönnyebbülni? Elég egy picit változtatni az étkezési szokásaidon, és néhány nap alatt formába hozhatod magadat.

Mintaétrend a második napra

Reggeli: gyümölcssaláta egy marék napraforgómaggal, egy pohár narancslé, egy bögre zöldtea.

Tízórai: egy kis poharas joghurt.

Ebéd: sóskafőzelék egy főtt tojással.

Uzsonna: aszalt szilva.

Vacsora: Cézár-saláta.

Mintaétrend a harmadik napra

Reggeli: görögsaláta egy kiskanál olívaolajjal, egy szelet teljes kiőrlésű kétszersülttel, egy bögre zöld tea.

Tízórai: egy alma.

Ebéd: sárgaborsó főzelék, szója fasírt.

Uzsonna: egy körte.

Vacsora: brokkoli-krémleves.