Villámgyors fogyás hasból: eláruljuk, hogyan és miért működik a főzelék diéta

Kovács Andrea
Írta: , Frissítve:
Villámgyors fogyás hasból: eláruljuk, hogyan és miért működik a főzelék diéta

Szereted a zöldségeket, és szívesen választasz főzeléket a menzán? Jó lenne leadni egy kis fölösleget, de inkább csak méregtelenítéssel, salaktalanítással szeretnél megkönnyebbülni? Elég egy picit változtatni az étkezési szokásaidon, és néhány nap alatt formába hozhatod magadat.

Mintaétrend a második napra

Reggeli: gyümölcssaláta egy marék napraforgómaggal, egy pohár narancslé, egy bögre zöldtea.

Tízórai: egy kis poharas joghurt.

Ebéd: sóskafőzelék egy főtt tojással.

Uzsonna: aszalt szilva.

Vacsora: Cézár-saláta.

Hogyan működik a főzelék diéta?

A főzelék diéta lényege, hogy a zöldségekben található vitaminok és ásványi anyagok feltöltik szervezeted raktárkészleteit, hiszen ezekhez mindenképpen szükség van a természetes zsíranyagcseréhez. Eközben a zöldségekben található élelmi rostok átmossák a beleket, megszabadítanak a lerakódott salakanyagoktól, amelyek a puffadás mellett a lelassult anyagcseréért is felelőssé tehetőek.

A diéta alatt ebédre mindenképpen főzeléket válassz, és lehetőleg a nap többi részében is zöldséget és gyümölcsöt egyél, egy kis szójával vagy tojással kiegészítve.

Az étrendet három napnál ne tartsd tovább, ne feledd, ez csak egy gyors tisztító kúra, hosszú távon túlságosan megterhelné a szervezetedet!

Fókuszban

Így tanítsd meg a gyerekednek, mi a jó és a rossz érintés

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba

Tiszta lakás, ragyogó jókedv

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba