Már az ókorban is ezzel fogytak: mutatunk egy 3 napos mintaétrendet

Kovács Andrea
Írta: ,
Már az ókorban is ezzel fogytak: mutatunk egy 3 napos mintaétrendet

Kép forrása: onedio.com

Olcsó csodaszert keresel? Kimossa a fölösleges vizet, felpörgeti az anyagcserét, segíti a méregtelenítést és megkönnyíti a zsírok lebontását, ráadásul fillérekbe kerül és még finom is. Túl szép, hogy igaz legyen? Pedig így van! A petrezselymet már az ókori Rómában is használták emésztési panaszok kezelésére, most mi si megmutatjuk, hogyan fogyhatsz vele.

Mintaétrend az első napra

Reggeli: három evőkanál teljes kiőrlésű gabonapehely, három evőkanál teljes kiőrlésű zabpehely, egy marék dió, egy marék aszalt áfonya, egy kis poharas joghurt, egy bögre zöld tea.

Tízórai: egy körte.

Ebéd: grillezett csirkemell petrezselymes főtt újkrumplival.

Uzsonna: egy szelet puffasztott rizs.

Vacsora: 20 dkg durumtészta petrezselymes pestoval.

Mintaétrend a harmadik napra

Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, vékonyan megvajazva, egy szelet pulykamell sonka, egy fél paradicsom, egy bögre zöld tea.

Tízórai: egy fél grapefruit.

Ebéd: tárkonyos csirkeragu leves sok zöldséggel és petrezselyemmel, citromlével.

Uzsonna: turmix egy pohár paradicsomléből, két répából és petrezselyemből.

Vacsora: egy szelet teljes kiőrlésű pirítós petrezselymes avokádókrémmel.

Fókuszban

5+1 dolog, amit minden nőnek tudnia kell a bankkártyákról

Milyen magnéziumsót érdemes választani? Nem mindegy!

Készpénzes vagy? 5 ok, amiért ezentúl kártyával kellene fizetned

Egy hétig csak bankkártyával fizettem! Ezekre a felismerésekre jutottam

5 hatalmas tévhit a bankkártyákkal kapcsolatban – Te is bedőltél ezeknek?

Minden, amit az enyhe hibrid technológiáról érdemes tudni - enyhén szólva menő

Zöld rendszám és hibrid autó? Amit a zöld rendszámról tudni kell

Miért segíthet a magnézium a stresszes időszakokban?