Narancsbőr-gyilkos, vízhajtó diéta – Lendülj bombaformába nyárig

Zabolai Margit
Írta: ,
Narancsbőr-gyilkos, vízhajtó diéta – Lendülj bombaformába nyárig

Egy-két plusz kilóval még könnyen kibékül az ember, de a narancsbőr már sokakat zavar, ráadásul nem is biztos, hogy a súlyvesztéssel együtt a gödröcskék is eltűnnek. A narancsbőrt vagy cellulitiszt a megrekedt méreganyagok, illetve az ezek miatt megvastagodott, megkeményedett kötőszövetek okozzák. Egy vízhajtó diétával, és rendszeres mozgással szerencsére nem lehetetlen megszabadulni tőlük.

Mintaétrend az első napra
Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű rozskenyér, vékonyan megvajazva, egy szelet pulykamell sonka, egy paradicsom, egy bögre zöld tea.
 
Tízórai: egy avokádó.
 
Ebéd: grillezett hal főtt krumplival és friss uborkasalátával.
 
Uzsonna: egy kis poharas joghurt. 
 
Vacsora: egy szelet teljes kiőrlésű pirítós friss, zsírszegény túróval, szezámmaggal.
Mintaétrend a második napra
Reggeli: teljes kiőrlésű gabonapehely egy marék áfonyával, egy csipet fahéjjal egy egy kis poharas natúr joghurttal, egy bögre zöld tea.
 
Tízórai: egy grapefruit.
 
Ebéd: grillezett csirkemell, párolt spárga.
 
Uzsonna: dinnye.
 
Vacsora: csőben sült articsóka.