Mutatjuk, mit felejts el örökre, ha lapos hasat szeretnél

Kovács Andrea
Írta: ,
Mutatjuk, mit felejts el örökre, ha lapos hasat szeretnél

Nagyjából minden fogyási tipp ugyanaz: kerüld a cukrot, a fehér kenyeret, igyál sok vizet és mozogj sokat. Vannak azonban olyan ételek, amelyek a lapos has elérését kivételesen megnehezítik – szóval, ha kockákat szeretnél, ezeket iktasd ki az étrendedből!

Gyorsételek Kép forrása: apaltynowicz.com

Hasonló a helyzet a gyorsételekkel is – bár egy apró, szottyadt hamburgerben nagyon sok kalória van, a szervezeted nem képes hasznosítani belőle semmit.

Nem ad energiát, nem ad vitaminokat, egész egyszerűen csak feltolja a vércukorszintedet, hogy aztán nagyon gyorsan le is húzza.

Éppen ezért hamar éhes is leszel utána, aminek egyenes következménye, hogy sokkal többet is fogsz enni aznap – plusz kalóriák a semmiért.

Kávé Kép forrása: honestlyyum.com

A kávé kis mennyiségben nagyon jót tud tenni a lapos hasnak, hiszen meghajt, így segít a felesleges, puffasztó salakanyagok kiürítésében.

Nagyobb mennyiségben azonban (napi 3-4 csésze) már visszatartja a szervezetedben a vizet, ami puffadást okozhat.

Ráadásul pontosan ezért a tulajdonságáért a narancsbőr kialakulásában is szerepet játszik.

A reggeli kávé után igyekezz inkább zöld teával ébren tartani magad!


5 teafajta, ami segít leadni a plusz kilókat


Fókuszban

Egyszerű húsvéti ötletek, amikkel instant ünnepi hangulatot teremthetsz a családban

Így tanítsd meg a gyerekednek, mi a jó és a rossz érintés

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba

Tiszta lakás, ragyogó jókedv