5 dolog, amiért hiába igyekszel, nem tudsz lefogyni a hasadról

Szirák Viki
Írta: ,

Nagyon dühítő tud lenni, amikor heteken át eljársz edzeni és figyelsz az étkezésre, de a hasad sehogy sem akar kisebb lenni. Ilyenkor sokan inkább felhagynak az életmódváltással, hiszen mi értelme az egésznek, ha nincs eredménye a kemény munkának? Valójában a legjobb megoldás, ha egy ilyen helyzetben megpróbálod kideríteni, mi állhat a háttérben: az alábbi dolgok például mind tehetnek arról, hogy sehogy sem tudsz fogyni a hasadból!

Nem megfelelő időközönként étkezel Kép forrása: unsplash.com

A napod nagyon hektikus, és sokszor van, hogy a reggelire csak délelőtt 11 körül jut időd?

Emiatt tolódik az ebéd is, a vacsorát pedig inkább kihagyod, hogy ne legyen bűntudatod.

A helyzet az, hogy ezzel a módszerrel nemhogy nem fogsz fogyni, de akár könnyebben is hízol!

A hasadról úgy tudod a legjobban leadni a plusz kilókat, ha beiktatsz az életedbe egy étkezési rendet, és ezt mindig tartod is.

Ha például néhány óránként eszel egy keveset, az anyagcseréd is sokkal gyorsabb lesz.

Fókuszban

7 gyakori tünet, ami magnéziumhiányra utalhat - Rád hány igaz?

Full hibrid, plug-in hibrid vagy mild hibrid? Tegyünk rendet a fejekben hibrid fronton

Csak olyat ajándékozz, amit magadra is kennél! 7 fantasztikus növényi alapú kozmetikum karácsonyra

Tündököljön otthonod is a legjobb formájában!