Meglepődsz mennyi kalóriát égetsz el csupán a hétköznapi tevékenységekkel

Szirák Viki
Írta: ,

Ha kalóriaégetés, akkor valószínűleg neked is rögtön a sportolás jut eszedbe. Pedig valójában a hétköznapi tevékenységeiddel - például egy forró fürdővel vagy egy bevásárlással - is kimondottan sok kalóriát tudsz elégetni, és még csak nem is tudtál erről. Egy egyetemi kutatás szerint például 30 perc forró fürdő épp annyit ér, mint 30 perc séta: 140 kalóriától foszt meg. Most megtudhatod a többi izgalmas értéket is.

A porszívózás is megosztja az embereket: míg van, aki ki nem állhatja, addig másokhoz talán ez áll a legközelebb a házimunkák közül.

Akárhogy is, egy kis vigaszra lelhetsz abban, hogy félórányi porszívózással 84 kalóriának intesz búcsút.

Érthető, hiszen közben össze-vissza kell mászkálnod, emelgetned kell az eszközt, és húzni magad után, ami egy fárasztó munkanap után egyébként is elég megerőltető feladat.

Ha a munkahelyeden a számítógép előtt ülve kell dolgoznod, a jó hír, hogy még ilyenkor is égetsz némi kalóriát.

A felmérések szerint fél órányi pötyögés és görgetés során 42 kalóriának intesz búcsút, ami azt jelenti, hogy hat óra aktív munka lényegében felér egy kisebb karedzéssel.

Persze nem váltja ki azt, de legalább nem lesz bűntudatod attól, hogy kénytelen vagy a napod jelentős részét a monitor előtt tölteni.

Legolvasottabb cikkek

Lehetünk anyagilag biztonságban, ha baj van - Megtakarítás nélkül is!

Fókuszban

Harmónia kívül-belül - Tökéletes páros a Lenortól

Lehetünk anyagilag biztonságban, ha baj van - Megtakarítás nélkül is!

Túl nagy a mobilos választék? Szűkítsd le a kört a Huawei P40 családra!