Meglepődsz mennyi kalóriát égetsz el a hétköznapi tevékenységeiddel

Szirák Viki
Írta: ,

Ha kalóriaégetés, akkor valószínűleg neked is rögtön a sportolás jut eszedbe. Pedig valójában a hétköznapi tevékenységeiddel - például egy forró fürdővel vagy egy bevásárlással - is kimondottan sok kalóriát tudsz elégetni, és még csak nem is tudtál erről. Egy egyetemi kutatás szerint például 30 perc forró fürdő épp annyit ér, mint 30 perc séta: 140 kalóriától foszt meg. Most megtudhatod a többi izgalmas értéket is.

Amikor vezeted az autódat, még ha nagy dugóba is keveredsz, akkor is égetsz el kalóriát.

Ez egy jó hír, hiszen a nagy forgalomban elvesztegetett időt mindenki sajnálja, ám így legalább egy kicsit megtérül mindez.

A felmérések szerint fél óra vezetéssel 62 kalóriát égetsz el, így ha egy órányira dolgozol a munkahelyedtől, napi szinten oda-vissza 248 kalóriának inthetsz búcsút ezzel a tevékenységgel.

Mosogatni senki sem szeret, így valószínűleg te sem vagy túlságosan boldog, ha meglátod az edényeket a konyhában.

Hiszen mennyi mindent csinálhatnál helyette!

Pedig valójában még ezzel a házimunkával is tehetsz azért, hogy az ebéd után elfogyasztott csokit ledolgozd.

Fél órányi mosogatás ugyanis 66 kalóriát éget el - de azért reméljük, hogy egyhuzamban ennyi időt nem kell ezzel töltened.