Haslapító diéta mintaétrenddel – Ezt edd ha lapos hasat akarsz 3 nap alatt

Zabolai Margit
Írta: ,
Haslapító diéta mintaétrenddel – Ezt edd ha lapos hasat akarsz 3 nap alatt

A strandszezon érkezése előtt sokan keresnek valami gyors diétát, és bár hosszú távú, kiegyensúlyozott fogyást csak teljes életmódváltással érhetsz el, ha csak egy kicsit formába szeretnéd hozni magadat, segíthet egy villámgyors, haslapító, vízhajtó diéta. Megmutatjuk, hogyan kövesd úgy, hogy a fogyás valóban eredményes és könnyű legyen.

Vízhajtó ételek

Zöldségek: spárga, articsóka, paradicsom, zeller, sárgarépa, cékla, uborka, spenót, káposzta, torma.

Gyümölcsök: eper, meggy, málna, áfonya, grapefruit, narancs, körte, szőlő, málna, barack.

Fűszerek: kapor, rozmaring, koriander, lestyán, gyömbér, citromfű, ánizs, zsálya.

Hogyan működik a vízhajtó diéta?

A vízhajtó diéta során könnyű, kalóriaszegény étrendet kell követni, ami gazdag a magas káliumtartalmú, vízhajtó hatású zöldségekben és gyümölcsökben.

A diéta megszünteti a puffadást, kimossa a sejtek között megrekedt fölösleges folyadékot, így nem csak könnyebb leszel, de az anyagcsere és a méregtelenítés is hatékonyabb lesz.

Ez pedig a hason és a csípőn látszik meg legelőször, így a vízhajtó diétával nem csak a komfortérzeteden, a tükörképeden is javíthatsz.

Fókuszban

5+1 dolog, amit minden nőnek tudnia kell a bankkártyákról

Milyen magnéziumsót érdemes választani? Nem mindegy!

Készpénzes vagy? 5 ok, amiért ezentúl kártyával kellene fizetned

Egy hétig csak bankkártyával fizettem! Ezekre a felismerésekre jutottam

5 hatalmas tévhit a bankkártyákkal kapcsolatban – Te is bedőltél ezeknek?

Minden, amit az enyhe hibrid technológiáról érdemes tudni - enyhén szólva menő

Zöld rendszám és hibrid autó? Amit a zöld rendszámról tudni kell

Miért segíthet a magnézium a stresszes időszakokban?