Pár fontos dolog, amit örökre felejts el, ha lapos hasat szeretnél

Kovács Andrea
Írta: ,
Pár fontos dolog, amit örökre felejts el, ha lapos hasat szeretnél

Nagyjából minden fogyási tipp ugyanaz: kerüld a cukrot, a fehér kenyeret, igyál sok vizet és mozogj sokat. Vannak azonban olyan ételek, amelyek a lapos has elérését kivételesen megnehezítik – szóval, ha kockákat szeretnél, ezeket iktasd ki az étrendedből!

Alkohol Kép forrása: etsy.com

Egy-két pohár vörösbor a héten még belefér, hiszen kutatók bizonyították, hogy ez még segít is a fogyásban – ennél több viszont már közvetlenül a derekadra fog menni.

Az alkohollal két probléma van: az egyik az, mint a cukorral (magas kalória-, alacsony tápanyagtartalom), a másik pedig az, mint a gyorsétellel (hamar éhes leszel utána, és nem tudsz megállni).

Ráadásul az alkohol visszatartja a vizet a testedben, amitől fel is fúvódsz rendesen.

Kávé Kép forrása: honestlyyum.com

A kávé kis mennyiségben nagyon jót tud tenni a lapos hasnak, hiszen meghajt, így segít a felesleges, puffasztó salakanyagok kiürítésében.

Nagyobb mennyiségben azonban (napi 3-4 csésze) már visszatartja a szervezetedben a vizet, ami puffadást okozhat.

Ráadásul pontosan ezért a tulajdonságáért a narancsbőr kialakulásában is szerepet játszik.

A reggeli kávé után igyekezz inkább zöld teával ébren tartani magad!


5 teafajta, ami segít leadni a plusz kilókat


Fókuszban

Egy bevált módszer, amivel nyugodtan aludhatsz a megfázás alatt

5 stresszcsökkentő módszer, amivel leengedhetsz az év végi hajtásban

A hibrid autóké a jövő?

5 gyors ünnepi főfogás - mert nem a konyhában eltöltött időn múlnak az ízek!

Egészség és életmód

Egy bevált módszer, amivel nyugodtan aludhatsz a megfázás alatt