Fogyózol? Íme 5 egészséges nasi, amit akár útközben is fogyaszthatsz

Írta: ,

Egy ideje már próbálsz odafigyelni az egészségtudatos táplálkozásra, a nassolásról mégis nagyon nehezedre esik lemondani? Esetleg sokat vagy úton, ezért ha megéhezel, egy finoman illatozó pékség könnyen elcsábít? Ugye kitaláltuk? :)

Ne aggódj, most segítünk megtalálni azokat az alternatívákat, amikből ha betárazol a táskádba, biztosan megállod majd az ilyen kikacsintásokat, és eredményesebben tarthatod magadat a diétádhoz!

Almachips

A nyers gyümölcs helyett próbáld ki ez a ropogós csemegét! A szárított almaszirom olyan nasi, ami 100%-ban adalékanyagmentes, ráadásul nagyon finom.

Emellett kalóriaszegény, megőrzi az eredeti gyümölcsben fellehető tápanyagokat (úgy mint a C-vitamin vagy az emésztéssegítő B-vitaminok), valamint növeli a szellemi teljesítőképességet.

Ezt a finomságot egyébként otthon is elkészítheted, és még csak nagy konyhatündérnek sem kell lenned hozzá: a megmosott, magházától eltávolított almákat karikázd fel vékonyan, majd sütőpapírral bélelt tepsiben szárítsd ki.

Ha nem számolod vészesen a kalóriákat, meg is bolondíthatod sütés előtt egy kis barna cukros-fahéjas meghempergetéssel.

Keksz a tudatosság jegyében

A diéta alatt nem kell megvonnod magadtól az édességet sem, amennyiben egészséges. Kitűnő választások például a McVitie's könnyű és finom újdonságai, az aranysárga Go Ahead!

(fogd és vidd!) ropogós gyümölcsös kekszek, amelyek  36%-os gyümölcsöstartalmuknál és csupa egészséges összetevőjüknél fogva kiemelkednek a kategóriájukban, hiszen nem tartalmaznak semmilyen mesterséges aromát, színezéket, sőt hidrogénezett zsírt sem.

A kekszeket praktikusan, adagonként csomagolták, amelynek köszönhetően egyszerűen bedobhatod a táskádba és bárhol, bármikor előkaphatsz egy-egy darabot (külön előny, hogy a keksz nem morzsál, nem maszatol, nem ragad a fogadba és a kezedben sem olvad meg). 

Ráadásul a fogyókúra mellett is nyugodtan fogyaszthatod, kekszenként ugyanis mindössze 57 kalóriát tartalmaz ez a zsírszegény nasi! És nyugi, a kedvencedet is biztosan megtalálod az ízek között, hiszen almás-mazsolás, erdei gyümölcsös-mazsolás és narancsos-mazsolás (nálunk ez a favorit!) verzió is kapható belőlük.