Nem tudsz lefogyni? A mellékveséd lehet az oka

Nagy Niki
Írta: ,
Nem tudsz lefogyni? A mellékveséd lehet az oka

Legtöbben azt sem tudjuk, hogy mi is pontosan az a fránya mellékvese, pedig lehet, hogy épp miatta nem tudsz fogyni – sőt, esetleg még a hízásodért is felelős lehet. Az egészről ezúttal is a hormonjaid tehetnek, amelyek megpiszkálják a szervezeted működését, és teljesen összezavarják a természetes folyamatokat.

Na jó, de mi is az a mellékvese? Kép forrása: darlingmagazine.org

A mellékveséid a veséid tetején üldögélnek, és hormonokat löknek ki a szervezetedbe: kortizolt, adrenalint és tesztoszteront. Ez elengedhetetlen a tested megfelelő működéséhez.

Igen ám, de ha túl sok stressz ér (piszkál a főnököd, a barátod megint lusta, és annyi dolgod van, mint égen a csillag), a mellékveséd előbb-utóbb elfárad, és már nem termel annyi hormont, mint korábban – és mint amennyire szükséged volna.

Ez az, amikor megállsz a fogyásban, vagy rosszabb esetben még hízni is elkezdesz.

Mit tehetsz? Kép forrása: playbuzz.com

Egy biztos: a stressz semmiképpen sem tesz jót a testednek, főleg akkor nem, ha tényleg le szeretnél adni néhány kilót.

Ha túl sokat idegeskedsz, a szervezeted S.O.S.

üzemmódba kapcsol, és tárolja a zsírt is, hogy felkészüljön az ínséges időkre – így nagyon fontos, hogy próbáld meg csökkenteni a stressz-szintedet rendszeres mozgással, meditálással vagy egyszerűen csak pihenéssel.

Mindenkinek más válik be – keresd meg, mi az, ami téged kikapcsol, és rendszeresen kapcsolj ki. Hidd el, minden feladatod várhat egy kicsit!

Fókuszban

7 gyakori tünet, ami magnéziumhiányra utalhat - Rád hány igaz?

Full hibrid, plug-in hibrid vagy mild hibrid? Tegyünk rendet a fejekben hibrid fronton

Csak olyat ajándékozz, amit magadra is kennél! 7 fantasztikus növényi alapú kozmetikum karácsonyra

Tündököljön otthonod is a legjobb formájában!