Nem tudsz lefogyni? A mellékveséd lehet az oka

Nagy Niki
Írta: ,
Nem tudsz lefogyni? A mellékveséd lehet az oka

Legtöbben azt sem tudjuk, hogy mi is pontosan az a fránya mellékvese, pedig lehet, hogy épp miatta nem tudsz fogyni – sőt, esetleg még a hízásodért is felelős lehet. Az egészről ezúttal is a hormonjaid tehetnek, amelyek megpiszkálják a szervezeted működését, és teljesen összezavarják a természetes folyamatokat.

Na jó, de mi is az a mellékvese? Kép forrása: darlingmagazine.org

A mellékveséid a veséid tetején üldögélnek, és hormonokat löknek ki a szervezetedbe: kortizolt, adrenalint és tesztoszteront. Ez elengedhetetlen a tested megfelelő működéséhez.

Igen ám, de ha túl sok stressz ér (piszkál a főnököd, a barátod megint lusta, és annyi dolgod van, mint égen a csillag), a mellékveséd előbb-utóbb elfárad, és már nem termel annyi hormont, mint korábban – és mint amennyire szükséged volna.

Ez az, amikor megállsz a fogyásban, vagy rosszabb esetben még hízni is elkezdesz.

Mit tehetsz? Kép forrása: playbuzz.com

Egy biztos: a stressz semmiképpen sem tesz jót a testednek, főleg akkor nem, ha tényleg le szeretnél adni néhány kilót.

Ha túl sokat idegeskedsz, a szervezeted S.O.S.

üzemmódba kapcsol, és tárolja a zsírt is, hogy felkészüljön az ínséges időkre – így nagyon fontos, hogy próbáld meg csökkenteni a stressz-szintedet rendszeres mozgással, meditálással vagy egyszerűen csak pihenéssel.

Mindenkinek más válik be – keresd meg, mi az, ami téged kikapcsol, és rendszeresen kapcsolj ki. Hidd el, minden feladatod várhat egy kicsit!

Fókuszban

10 pontos teendő lista, amit minden szülőnek át kell futnia sulikezdés előtt

A márkás, jó minőségű sportszerekért és sportruházatért irány az Intersport!

Innen tudhatod, hogy jó sportcipőt vásároltál a gyereknek

A jó sportszereken és sportruházaton több múlik, mint gondolnád!