10 extrán hatékony, filléres zsírégető

Sándor Alexandra
Írta: ,
10 extrán hatékony, filléres zsírégető

„Csak az nem hizlal, amit a tányéron hagysz” – tartja a mondás, ami szerencsére nem igaz. Hiszen léteznek olyan finomságok, amelyek hatékonyabbá tehetik a diétád!

Csípős paprika

Összetevője, a kapszaicin gyorsítja az anyagcserét és visszafogja az étvágyat.

Tény, hogy ösztönösen kevesebbet eszel a fűszeres vagy csípős fogásokból, hiszen ízlelőbimbóid hamarabb „jóllaknak”, ám az ütős zöldség hátránya, hogy ilyen jellegű hatása viszonylag rövid ideig tart.

Görögdinnye

A magas folyadéktartalmú ételek több helyet foglalnak a hasadban.

Sok gyümölcs és zöldség tele van vízzel és tápanyagokkal, miközben alacsony kalóriatartalommal kecsegtet.

A görögdinnye kiváló példa ezekre, hiszen jórészt vízből áll, de bőven tartalmaz likopint, A-, illetve C-vitamint.

Fókuszban

10 pontos teendő lista, amit minden szülőnek át kell futnia sulikezdés előtt

A márkás, jó minőségű sportszerekért és sportruházatért irány az Intersport!

Innen tudhatod, hogy jó sportcipőt vásároltál a gyereknek

A jó sportszereken és sportruházaton több múlik, mint gondolnád!