10 extrán hatékony, filléres zsírégető élelmiszer

Sándor Alexandra
Írta: ,
10 extrán hatékony, filléres zsírégető élelmiszer

Kép forrása: unsplash.com

„Csak az nem hizlal, amit a tányéron hagysz” – tartja a mondás, ami szerencsére nem igaz. Hiszen léteznek olyan finomságok, amelyek hatékonyabbá tehetik a diétád!

Bogyós gyümölcsök Kép forrása: unsplash

Víz- és szénhidrát-tartalmuk egészségesen eltelít, de ami ennél is fontosabb: édesek, tehát a legszigorúbb diéta alatt is legális nasik!

A piros színűek ráadásul segítenek a húgyúti panaszok megelőzésében, míg a sötétek vértisztító antioxidánsoktól hemzsegnek.

Körte és alma Kép forrása: unsplash

Ezek víztartalma is szuper, de fontos, hogy a vitaminok és az ásványi anyagok optimális bevitelének kedvéért hámozatlanul edd őket.

A nyers, egész gyümölcs mindig jobb a pépnél vagy a lénél – már csak azért is, mert a rágás és az emésztés eléget néhány kalóriát.

Fókuszban

Ideje lenne mindenkinek áttérni! Az NKM E-számla jó a környezetnek, az ügyfélnek és most a kórháznak is

Így tanítsd meg a gyerekednek, mi a jó és a rossz érintés

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba

Tiszta lakás, ragyogó jókedv