Életmódváltás 7 egyszerű lépésben – A sikerélmény garantált

Fodor Veronika
Írta: ,
Életmódváltás 7 egyszerű lépésben – A sikerélmény garantált

Kép forrása: unsplash

Biztos ismerősen cseng a kérdés: „Diétázol?” A szó használata már önmagában az inspiráció ellentéte. Ezért érdemes ilyen kampányszerű nekirugaszkodások helyett életmódváltásra szánni magadat, ami mindig egy döntéssel kezdődik – tudatosítod, hogy mi az a belső motiváció, ami hosszú távon csábító számodra. Legyen minden napnak sikerélménye, újulj meg folyamatosan!

Változtass kívül és belül is! Ne tartogasd a régit, hanem adj teret az újnak.

A polcon sorakozó liszt-, só- és cukortartó helyére tegyél fűszernövényeket. A természetes fűszerek az egészségre való jótékony hatásukon kívül dekorálják az otthonodat is.

Pakold ki a gardróbodat, hogy helyet teremts az új daraboknak. A nappalidban uralkodjon mindig rend és tisztaság, hiszen ez határozza meg a közérzetedet is.

Ne feledd el, az áramlást az életed minden területen el kell indítani!

Figyelj oda a napi megfelelő vízbevitelre Kép forrása: unsplash

A megfelelő vízbevitel elengedhetetlen a szervezet egészséges működéséhez.

Reggel készíts magad mellé egy kancsó vizet, így mérni tudod, hogy mennyi vizet fogyasztottál el aznap.

Ez nagyon hasznos, ha nem tudsz elmozdulni a gép mellől, pedig leginkább ilyenkor van szükséged agyi működésed serkentésére.

Fókuszban

Bor, gasztronómia és kultúra – Ez vár Budapest Borfesztiválján

10 pontos teendő lista, amit minden szülőnek át kell futnia sulikezdés előtt

A márkás, jó minőségű sportszerekért és sportruházatért irány az Intersport!