Szenzációs és működik: 8 tipp, a diéta nélküli gyors fogyáshoz

Sándor Alexandra
Írta: ,
Szenzációs és működik: 8 tipp, a diéta nélküli gyors fogyáshoz
Előző cikkünkből megtudhattad, hogy az evésre és alvásra szánt idő, a zöldségek és a teljes kiőrlésű pékáruk előnyben részesítése, illetve az éttermi körülmények között hizlaló fogások otthoni elkészítése hozzásegít a súlyvesztéshez. Akad még viszont néhány tanácsunk!
Jógázz!
A rendszeresen jógázó nők gyorsabban fogynak és sikeresebben megőrzik az ideális testsúlyt.
 
Ennek magyarázata, hogy a belső kontrollra épülő gyakorlatsorok alapvetően megváltoztatják a hozzáállást az élet dolgaihoz, így a táplálkozáshoz is.
 
A távol-keleti filozófiából merítő módszer segítségével megszabadulhatsz a stressz-evéstől, s jobban odafigyelhetsz tested jelzéseire.
Igyál zöld teát!
Félreértés ne essék: a zöld tea kortyolgatása egészségtelen étrend és mozgásszegény életmód mellett nem fogja leolvasztani rólad a kilókat.
 
Ám ha egyébként odafigyelsz magadra, akkor tényleg fokozódhat a zsírégetés a benne található antioxidánsok hatására.
 
Arról nem is beszélve, hogy igazán frissítő italt ismerhetsz meg, ami nem hemzseg a cukortól és a kalóriáktól.