5 detoxikáló ital, ami segít a fogyásban

Serestyén Sára
Írta: ,
5 detoxikáló ital, ami segít a fogyásban

Vészesen közeleg a bikiniszezon, előkerülnek a szekrény mélyéről a lenge ruhák is. Ilyenkor mi, nők szomorúan konstatáljuk, hogy ruhatárunk bizonyos darabjai sajnos már nem úgy állnak rajtunk, ahogy azt szeretnénk. Mutatunk pár igazán hatásos méregtelenítő italt, amit feltétlenül iktass be az edzésterved és diétád mellé, ha szeretnél csúcsformába kerülni nyárra!

Hozzávalók:

  • 10-15 negyedelt eperszelet
  • 1 felkarikázott citrom
  • 5-6 mentalevél
  • 4 pohár ásvány- vagy szűrt víz
  • Jégkocka (ha szeretnéd)

Elkészítés:

A felaprított hozzávalókat és a vizet tedd egy nagy üvegbe vagy fazékba. A mixtúrát rakd be egy éjszakára vagy 3-4 órára a hűtőbe, hogy a gyümölcsökből kiázzanak a tápanyagok (ne legyen több azonban 12 óránál az áztatás). Ha teszel bele pár jégkockát, attól még frissebb lesz a hatás.

Hozzávalók:

  • 1 csésze kókuszvíz
  • 2 kis maroknyi bébispenót
  • 1 db fagyasztott banán
  • 2 evőkanál mandulavaj
  • 2 vanília aroma
  • 4 evőkanál fehérjepor
  • Ízlés szerint jégkocka

Elkészítés:

Az összes hozzávalót tedd egy aprítóba vagy turmixgépbe, és addig keverd, amíg az egészből egy homogén, sűrű folyadékot nem kapsz. A legjobb benne, hogy azonnal fogyasztható! Mandulavajat házilag is készíthetsz: nem kell hozzá más, csak méz, só, fahéj és egész mandula.

A hozzávalókat ízlés szerint adagold, illetve addig kell mixelni, amíg egy kenhető masszát nem kapsz belőle.

Fókuszban

10 pontos teendő lista, amit minden szülőnek át kell futnia sulikezdés előtt

A márkás, jó minőségű sportszerekért és sportruházatért irány az Intersport!

Innen tudhatod, hogy jó sportcipőt vásároltál a gyereknek

A jó sportszereken és sportruházaton több múlik, mint gondolnád!