A 10 legfinomabb diétás étel, amivel jól is laksz (X)

Írta: ,

A diétás étrend betartásában az a legnehezebb, hogy az ember egy nehéz nap végén rájön, hogy sokkal könnyebb rendelni egy pizzát, mint nekiállni főzni. Az alábbi kajákat szerencsére ugyanúgy egy gombnyomással megrendelheted, jól is laksz tőlük, és mégsem kell másnap négy és fél órát kocognod, hogy ledolgozd a kalóriákat.

1/10 Hummusz komplett laffával

Van annál jobb érzés, mint amikor a krémes, friss hummuszba tunkolhatod a laffádat, és még egy adag roppanós csicseriborsót, fűszeres pirított gombát is a falat mellé küldhetsz?

Szerintünk nem sok, és az egészséges finomságért nem is kell egy vega étteremig zarándokolnod.

Például innen is megrendelheted: netpincer.hu

Fügés kecskesajt saláta Kép forrása: ahouseinthehills.com

2/10 Fügés kecskesajt saláta

Ha nem próbáltad még a füge és a kecskesajt párosát, és azt javaslom, hogy egy olyan napon tedd, amikor éppen eleged van a világból – kattints a rendelésért, amíg a kaja megérkezik, engedj magadnak egy kis időt a morgolódásra, utána viszont engedj egy nagy kád finom fürdőt, készíts magadnak egy finom zöld teát, és vesd bele magad ebbe a gyümölcsös, krémes, pikánsan édeskés finomságba. Egyből másképpen fogod látni a világot, és még csoki sem kellett hozzá!

Például innen is megrendelheted: netpincer.hu

3/10 Cézár saláta fogasfilével

Sajnos a statisztikák szerint a magyarok elég kevés halat esznek, pedig egészséges és laktató alternatívája ez a húsfogyasztásnak.

Ha a filéket egy finom salátával is kiegészíted, akkor még a rostbevitelről is gondoskodsz, és kényelmesen intézhetsz magadnak egy nem unalmas, mégis egészséges vacsorát.

Például innen is megrendelheted: netpincer.hu

Magvas csirkesaláta sült hagymával Kép forrása: cookingclassy.com

4/10 Magvas csirkesaláta sült hagymával

Sok finom, zsenge fűszer és magnéziumban, Omega 3-ban gazdag magok teszik egyszerre izgalmassá és egészségessé ezt a salátát, amiben ráadásul sült hagyma is van, szóval ennyit arról, hogy ami egészséges, az biztosan ízetlen is…

A snidlinges öntet nem kimondottan negatív kalóriás, de ha odafigyelsz az étkezésedre és a testmozgásra, akkor ennyi bőven belefér.

Például innen is megrendelheted: netpincer.hu

Baby parajon tálalt kecskesajt Kép forrása: veghotpot.wordpress.com

5/10 Baby parajon tálalt kecskesajt

Rendben van, mi is tudjuk, hogy a kecskesajt sem zsírszegény választás, de nyugi, sokkal kevesebbet ártasz vele a diétádnak, mint egy nagy pizzával, vagy hamburgerrel, szóval miért is ne engedhetnéd meg magadnak?

Főleg, ha vasban, és emésztést gyorsító rostokban gazdag parajjal, friss korianderrel és szárított almakarikákkal érkezik.

Apropó, tudtad, hogy az alma is elősegíti a zsíranyagcserét? Még egy ok, hogy ezt edd ma!

Például innen is megrendelheted: netpincer.hu

6/10 Brokkolis paprikás dhál

A lencse alapú, indiai étel, a dhál jó hatással lesz az emésztésedre, és mivel nagyon sok benne a fehérje, ezért az erőnléteden is javít.

Ha egy kiadós, laktató fogást keresel, ami nem tocsog a zsírban, akkor meg is találtad, mi kell neked!

Például innen is megrendelheted: netpincer.hu

Saagwala Chicken Kép forrása: cookincanuck.com

7/10 Saagwala Chicken

Ha húsételt keresel, de a diétádnak sem akarsz odacsapni, akkor a csirke mindig jó választás, mivel a könnyű fehér hús a legtöbb fogyókúrás étrendbe beleillik.

A krémes, lágy spenót ölelésében pedig kifejezetten öröm lesz majd elfogyasztani a pikánsan fűszerezett husit.

Például innen is megrendelheted: netpincer.hu

Margherita Pizza Kép forrása: vankad/depositphotos.com

8/10 Margherita Pizza

Belátjuk, vannak olyan napok, amiknek a végére egy pizza kell, nincs mentség. Ha ekkor sem gondolkodás nélkül kattintasz az első ajánlatra, ami szembejön, hanem megválogatod, honnan rendelsz, akkor alkalomadtán akár ez is belefér a diétádba.

A B23 Pizzériában például minden pizza tésztája teljes kiőrlésű lisztből készül, így innen rendelni egy Margherita pizzát nem is számít akkora nagy kilengésnek.

Például innen is megrendelheted: netpincer.hu

Gluténmentes wok garnéla Kép forrása: therecipecritic.com

9/10 Gluténmentes wok garnéla

Egy wokban készült finomság mindig jól esik, akár ebédről, akár vacsoráról van szó.

Ha valami különlegességre vágysz, vagy okod van az ünneplésre, akkor tedd le a voksodat a gluténmentes wok garnéla mellett: roppanós wok zöldségekkel és gluténmentes tésztával van egybeforgatva, kiadós és egészséges étkezés lehet, ha szereted a tengeri herkentyűket!

Például innen is megrendelheted: netpincer.hu

Líbiai tonhalkrém Kép forrása: ohmyveggies.com

10/10 Líbiai tonhalkrém

Intenzív ízek, különleges párosítások, és persze a szuper egészséges hal is ott van ebben az ételben, szóval máris kecsegtetően hangzik, ha a diétádat követve szeretnél valami finomat enni.

Mivel a köretet te magad választhatod ki hozzá, rajtad múlik, hogy a végső fogás mennyi kalóriát is tartalmaz majd, és mennyire leszel szigorú magadhoz, vagyis az ajánlatot ízlésedhez és diétádhoz mérten személyre is szabhatod.

Például innen is megrendelheted: netpincer.hu