8 étvágycsökkentő trükk

Kovács Andrea
Írta: ,
8 étvágycsökkentő trükk
A diétáktól és sporttól csak még éhesebbek leszünk, az étvágyunk pedig elsőszámú ellenségünk, ha fogyókúráról van szó. Ismerd meg a leghatásosabb étvágycsökkentő módszereket!
Egyél egy darab keserű csokoládét étkezés előtt
Titkos trükk, és mennyire élvezetes! Akár egyetlen kocka keserű csokoládé is csökkenti az étvágyat. Az édes és keserű ízek kombinációjától szinte teljesen el tud múlni az étvágy.
A lényeg, hogy minél tovább élvezd a csoki ízét, legjobb ha cukorkaként fogyasztod. Ezek az ízek jelet küldenek az agynak, hogy sok édességet kapott a test és azonnal étvágytalansággal válaszol.
Ne fogyassz sós és adalékanyagos ételeket
Az élelmiszer-adalékanyagok, mint a fűszerek és a só elősegítik a nagyobb étvágyat. Ráadásul, mint tudjuk a só megköti a vizet, ami puffadtabbá teszi kinézetünket.

Fókuszban

Így tanítsd meg a gyerekednek, mi a jó és a rossz érintés

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba

Tiszta lakás, ragyogó jókedv

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba