6 hizlaló őszi étel

Sándor Alexandra
Írta: ,
6 hizlaló őszi étel
Ugye, milyen jólesik egy kis krémlevesből, sajtos makaróniból és forró csokiból álló menü, amikor odakint tombol a rossz idő? Ha egyetértesz, akkor bizony egészséged mellett az alakod is veszélyben foroghat...
Krémlevesek

Burgonyakrémleves, brokkolikrémleves sajttal, gombakrémleves... Fenségesek ugyan, és sűrű állaguk miatt nagyon jólesnek a hűvös napokon, de elkészítésük módjától függően akár valóságos kalóriabombák is lehetnek – főleg, ha kenyérdarabkákkal vagy főzelék módjára, szaftos húsfalatokkal eszed őket.
Ne tejszínnel és liszttel sűrítsd ezeket a leveseket, hanem kevesebb lében főzd, így természetesen válnak sűrűvé.

Szezonális italok

Forró csokoládé, almabor, forralt bor, tojáslikőr... Ezekkel akár plusz 400 kalóriát is bevihetsz, ha nem vagy résen.


Egy bögre otthon elkészített kakaó tejszínhab nélkül 200, egy kis adag tojáslikőr pedig 340 kalóriát jelent. Voksolj inkább a teára, a zöldséglevesre, szórakozás alkalmával pedig egy korsó sörre!

Fókuszban

Egyszerű húsvéti ötletek, amikkel instant ünnepi hangulatot teremthetsz a családban

Így tanítsd meg a gyerekednek, mi a jó és a rossz érintés

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba

Tiszta lakás, ragyogó jókedv