5 zsírégető tavaszi étel, ami segít beindítani a fogyókúrádat

Írta: ,

Ahogy a hőmérő higanyszála felfelé kúszik, egyre több ruha kerül le rólunk, és talán nem csak a motivációnk, a kedvünk is egyre nagyobb lesz ahhoz, hogy formába hozzuk magunkat. Az alábbi ételek segítenek, hogy elinduljon a fogyás.

Eper

Az egyik legelső tavaszi gyümölcs nem csak mennyeien finom, de még a fogyókúrádnak is jót tesz.

Az epernek viszonylag alacsony a cukortartalma, annál több azonban benne a rost, ami segít beindítani az anyagcserét.


Kell még érv? Ezért egyél érett, nyers gyümölcsöt mindennap


Az epernek emellett méregtelenítő hatása is van, nem véletlen, hogy nem csak a fogyásban segít, de még a bőrödet is szebbé teszi.

Ezért, amint csak lehet, az epret érdemes beépíteni az éterndedbe. Frissen a legfinomabb!

Retek

A retek szintén az elsők között tűnik fel a piacok zöldséges standjain, és nem is érdemes máskor enni, ezt már Krúdy Gyula is megmondta.

Valószínű, hogy ő a zamata miatt rajongott a friss retekért, de mi azt is tudjuk, hogy magas rosttartalma miatt a zöldség segíti az emésztést, a benne található savaknak pedig méregtelenítő hatása van, ráadásul még vízhajtó is, így segíthet például hasi hízás ellen.

Éhgyomorra azonban semmiképpen se edd, mert az arra érzékenyeknél hasfájást válthat ki.