5 álláspont, ami ellehetetleníti a fogyásodat - felejtsd el őket!

Írta: ,

A fogyás sokkal inkább fejben dől el, mint azt eddig gondoltad. Igaz, hogy az éhségérzet nagyon is fizikai, de az, hogy mikor, mit és mennyit eszel, teljesen a te döntésed. De milyen álláspontokkal nehezíted a saját helyzetedet?

Ez az ok nem zárható ki teljesen, de már nem egy kutatás bebizonyította, hogy csak elenyésző mértékben, néhány százalékban szól bele a genetika abba, mennyire vagy kövér.

Meglepő, nem igaz?

Pedig így van!

Akkor mivel magyarázható a komplett családi túlsúly?

Sokkal inkább az életmód az, ami befolyásolja, hiszen a gyerekek azt eszik, amit a szülők, és azt a példát látják, amit ők mutatnak.

Tehát a kövér szülőknek legtöbbször kövér gyerekeik vannak, de ez nem a genetika, hanem a szokások miatt alakult így.

Elég nagy butaság – és szinte alaptalan is – a jelentős túlsúlyt ráfogni a genetikára.

Néhány kilót még csak-csak, de nem 20-at, 30-at.

Ennyi nem jön fel egy emberre csak azért, mert a nagymamája is túlsúlyos volt.

„Én egyszerűen nem tudok fogyni” Kép forrása: stylecaster.com

Mindent kipróbáltál, de egyszerűen semmi sem használt?

Szólunk, ilyen nem létezik.

Hacsak nincs valami nagyon komoly hormonális betegséged (amivel persze azonnal orvoshoz kell fordulnod), akkor nem lehetséges, hogy ne tudj lefogyni.

Az előfordulhat, hogy nehezebben megy – akár a munkád, akár az említett betegséged miatt –, de mindenki képes a fogyásra.

Sokkal inkább arról lehet szó, hogy nem ismered a megfelelő módszereket, és elhiszed, hogy a csodadiéták működnek.

Ha úgy véled, képtelen vagy fogyni, akkor itt az ideje, hogy szakember segítségét kérd.

Furcsa módon erre sajnálják az emberek a pénzt, de arra nem, hogy gyors fogyást ígérő szereket kipróbáljanak… Úgyhogy igenis itt az ideje, hogy konzultálj egy táplálkozási szakértővel, és egy személyi edzővel!