A túró ezer arca. Finom, tápláló és kalóriaszegény. 5 finomság, amit imádni fogsz

Írta: ,

A túró az egyik legjobb diétás étel, amit a fogyni vágyók előszeretettel fogyasztanak, ugyanis amellett, hogy nagyon jól eltelít, rengeteg változatos étel készíthető belőle. Ha sósra vágysz, akkor arra is adunk pár tuti receptet, de édességből sincs hiány a palettán. Ezek után garantáljuk, hogy megjön az étvágyad.

Túrótorta Kép forrása: bayaderka.blogspot.hu

Amikor kimondjuk, hogy túrótorta, akkor az emberek többsége egy vastag tésztájú, vastag töltelékű sütire asszociál egyből, pedig a túrótortának léteznek meglehetősen diétás verziói. A legjobb, hogy tényleg semmi másra nincs szükséged, csak túróra, tojásra, fűszerekre és valamilyen általad választott édesítőre. Keverj össze mindent, öntsd egy sütőformába és már kész is a tortád.

Bár ez nem az a tipikus torta lesz, amit talán megszoktál, de az íze garantáljuk, hogy kárpótolni fog.

Ha pedig kicsit krémesebb állagra vágysz, akkor a túróhoz keverj görög joghurtot, étkezési zselatint és ezt pedig hűtés után, hidegen fogyaszthatod.

A tetejére jöhet egy kis cukormentes lekvár és ezt már nem is tudjuk hova fokozni.

Baguette-hez Kép forrása: stuckonsweet.com

Reggel érdemes valami táplálóval indítanod a napodat, így elkerülheted a falási rohamokat. Ezzel a reggelivel pedig garantáltan bírni fogod délig.

Tehát, amire szükséged lesz, az egy baguette, túró, egy kis joghurt, vagy tejföl és ízlés szerint valamilyen feltét a tetejére.

A túrót turmixgép segítségével keverd össze a joghurttal, vagy tejföllel, adj hozzá sót, borsot, esetleg oregánót, majd ezt a lágy túrókrémet már kenheted is a felszelt baguette-re.

Jöhet mellé egy kis avokádó, friss saláta, paradicsom, paprika, de, ha a tartalmasabb ízeket szereted, akkor még egy kis omlett is mehet rá.