Tudjuk, hogy ilyenkor, ahogy beköszönt a meleg, még nehezebb rávenni magad a testmozgásra, de hidd el, hogy megéri!
Mozgás a szabadban
Az igazi megszállottakat a szakadó eső sem riasztja el, de azért még jó ideig lesznek szép, napfényes délutánok. Ilyenkor – természetesen megfelelő öltözettel felszerelkezve – érdemes kimenni a szabadba.
A rossz közérzet miatt sokszor úgy érezheted, hogy nincs is kedved elhagyni a lakást, pedig ha az egész napot a zárt szobában töltöd, az sem fog segíteni a jó kedveden. A szabadban, jó levegőn végzett sport garantáltan jobb kedvre hangol, és célt ad, ami kimozdít a lakásból.
A rossz közérzet miatt sokszor úgy érezheted, hogy nincs is kedved elhagyni a lakást, pedig ha az egész napot a zárt szobában töltöd, az sem fog segíteni a jó kedveden. A szabadban, jó levegőn végzett sport garantáltan jobb kedvre hangol, és célt ad, ami kimozdít a lakásból.