5 dolog, amit sokan elrontanak szaunázás közben, és nem is tudnak róla

5 dolog, amit sokan elrontanak szaunázás közben, és nem is tudnak róla

Címlap / Életmód / Egészség / 5 dolog, amit sokan elrontanak szaunázás közben, és nem is tudnak róla

Az emberek nagyon régóta (már a maják és az inkák is) élvezik a szaunázás jótékony hatásait, melyek nemcsak kellemesek, hanem rendkívül hasznosak is, hiszen erősíti az immunrendszerünket, fokozza az ellenálló-képességünket, méregteleníti a testünket, javítja a vérkeringésünket, jót tesz a bőrünknek, felfrissít, több lesz tőle az energiánk és feldobja a kedvünket.

Azt gondolnánk, hogy a szaunázásnál aztán mi sem egyszerűbb: fürdőruhára vetkőzünk, lezuhanyozunk, bemegyünk a szaunába egy szauna törölközővel, azt magunk alá terítjük és addig maradunk bent a szaunában, amíg csak bírjuk, majd ha végeztünk, kijövünk, ismét letusolunk (vagy a bátrak hideg vizes medencében mártóznak meg), majd lepihenünk kicsit és sok vizet iszunk.

Igen, ez így is van, azonban van pár olyan dolog, amit sajnos a többség mégis hajlamos elrontani szaunázáskor, ugyanis ennek a műveletnek is megvannak a szabályai. Lássuk, mit szoktunk gyakran elrontani!

VIDEO Év végi fejlődés horoszkóp: ez az, amit még idén kell megfejlődnöd

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző
1/3
Következő»
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!