Ennyi perc séta teljesen elmulaszthatja a derékfájásodat

Ennyi perc séta teljesen elmulaszthatja a derékfájásodat

Címlap / Életmód / Egészség / Ennyi perc séta teljesen elmulaszthatja a derékfájásodat

VIDEO Pár percben megtanítalak, hogyan készíts elbűvölő Valentin-napi sminket

Ugye veled is előfordult már, hogy rosszul ébredtél vagy túlterhelted magad, és egyszer csak elkezdett kínozni a derékfájás? Ezzel sajnos rengetegen vagyunk így, szinte minden felnőtt szenved tőle. Sok esetben pedig komoly összegeket vagyunk kénytelenek elkölteni arra, hogy újra jól legyünk. Egy új klinikai vizsgálat szerint azonban van egy teljesen ingyenes módszer, amellyel jó ideig elkerülhető a derékfájás.

Elképesztően sokakat érint a derékfájás

A CNN nemrég arra hívta fel a figyelmet, hogy a kutatási becslések szerint a deréktáji fájdalom legalább 619 millió embert érint világszerte, és ez a szám 2050-re várhatóan 843 millióra fog nőni. Az is elszomorító, hogy a szakértők úgy látják, akik egyszer felépülnek a derékfájásból, azoknak a 70%-a egy éven belül újra szembesül vele. Ahhoz pedig, hogy újra és újra jól legyünk, gyakran jelentős anyagi ráfordítás és sok idő szükséges.

Ezt mondja egy új vizsgálat

A közelmúltban megjelent egy új, randomizált klinikai vizsgálat eredménye, amely szerint van egy egyszerű és ingyenes módszer a derékfájás megelőzésére, vagy legalábbis az újbóli megjelenése késleltetésére.

Egész pontosan azt fedezték fel, hogy azok a vizsgálatban részt vevők, akiknél legalább egyszer jelentkezett derékfájás, majd azután rendszeresen sétáltak, csaknem kétszer annyi ideig tudtak fájdalommentesen élni, mint azok, akik nem.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző
1/4
Következő»
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!