Íme egy gyakorlat, amiből 1 óra felér 4 óra alvással
A jóga nidra egy kevésbé ismert ága a jógának, hiszen ebben nem ászanák (jógapózok) gyakorlása történik, hanem egy…
2024.04.04.A jóga nidra egy kevésbé ismert ága a jógának, hiszen ebben nem ászanák (jógapózok) gyakorlása történik, hanem egy…
írta Stumpf Bea 2024.04.04.Manapság a lazítás, a relaxálás csak a kivételesek ajándéka – vagy mégsem? Te könnyen ellazulsz a jelenlegi körülmények…
írta Szabó Erzsébet 2024.03.16.A csendnek minden kultúrában más szerepe van. Van, ahol udvariatlanságnak, kellemetlen eseménynek számít, és el kell kerülni, máshol…
írta Zabolai Margit 2024.01.16.Az életem gyakorlatilag arról szól, hogy problémákat oldok meg, tüzet oltok, próbálom valahogy a tutajt normálisan egyik parttól…
írta Kovács-Hain Zsuzsi 2024.01.05.A vírus következő hulláma biztos, hogy sokakat stresszesen érint. Még ha nem is figyeled a híreket, tudat alatt…
írta Fehér Dia 2023.11.01.A vírus következő hulláma biztos, hogy sokakat stresszesen érint. Még ha nem is figyeled a híreket, tudat alatt…
írta Fehér Dia 2023.11.01.Bizonyára neked is van kedvenc illatod, ami jelent számodra valamit. Az illatok kedvezően befolyásolják az idegállapotunkat, nyugtatólag vagy…
írta Sütő Gyöngyi 2023.09.26.A pihenésed szempontjából a lakás legfontosabb része a hálószoba, illetve maga az ágy. Ha sokszor alszol nyugtalanul, vagy…
írta Stumpf Bea 2023.08.19.Ez a két fogalom nem teljesen ugyan az, mégis szinonimaként használjuk. A különbség, hogy a fáradtságot lehet otthon…
írta J. Anna 2023.06.12.Képzeld el, hogy egy meleg, pihentető fürdőben lazulsz, olajok és egy színvonalas gyógyfürdőhöz méltó fürdőtermékek keverékében. Melyik érzékszerveidet…
írta Nyul Debóra 2023.04.22.