2019. február 18.
Bernadett napja
Bernadett napja
-
Szépség és divat
Mutatjuk, mi történik a bőröddel, ha minden nap kollagént eszel
Nagyjából félévenként újabb és újabb egészségtrendek söpörnek végig a világon, most éppen – többek között – a kollagéné a főszerep. A szervezet által természetesen termelt anyagot táplálékkiegészítőként is árulják mind kapszulában, mind pedig porként, de a tudományos szféra még mindig nem biztos benne, hogy szájon át szedve bármit is segít a bőr állapotán. A nagy egészségbloggerek viszont kiállnak a kollagén mellett. De mi lehet az igazság?
Stílustippek, amiket 40 fölött érdemes megszívlelnünk
A 40 az új 30 – halljuk mostanában mindenhonnan, de ne hidd, hogy ez a megjelenésre és az öltözködésre is fenntartások nélkül igaz! Nem arról van szó, hogy nem öltözhetnél divatosan, sőt, de azok a darabok, amiket felveszel, legyenek időtállók és elegánsak. Attól még, hogy már nem vadászol új pasikra, vagy belesüppedtél a mindenkiről gondoskodó családanya szerepbe, a magad számára is fontos, hogy jól nézz ki!
12 imádnivaló Valentin-napi köröm, hogy szerelmes hangulatba kerülj
A szerelmesek napján nemcsak a gyomrodban repkedhetnek lepkék, a körmeid is ünnepi hangulatban pompázhatnak! Választhatsz klasszikus bordó, hagyományos piros, sötétebb burgundi, vagy visszafogott nude színeket, de trendi a kék minden árnyalata, a szürke vagy a csillogó ezüst is. Dobd fel a mattot csillámokkal, szívecskés mintákkal vagy akár matricákkal – romantikus hatást kelt, ami Valentin-nap környékén elmaradhatatlan!
-
Egészség és életmód
Ez az oka, hogy a vonzás törvényével nem sikerült megtalálnod a szerelmet – eddig!
Úgy tartják, hogy a vonzás törvényével bármit elérhetsz, és az egész életedet megváltoztathatod. Mindössze az kell, hogy pozitív hozzáállásod legyen, és sokszor gondolj arra, amire nagyon vársz. De mi van akkor, ha betartod a szabályokat, és mégsem érkezik meg a szerelem az életedbe?
Így hat az egészségedre a párkapcsolatod: 6 váratlan mód
Párkapcsolatban élni csodálatos dolog: egy személyben van partnered, aki érzelmileg támogat, egy barátod, akit bármikor hívhatsz, és egy lelkitársad, akivel semmihez sem fogható intimitás van közöttetek. A párkapcsolatod viszont a sok pozitívum mellett negatívan is hat rád, sokszor észrevétlenül. Most megtudhatod, milyen módokon befolyásolja a partnered az egészségedet!
Miért szereted meg azt a zöldséget hirtelen, amit eddig utáltál?
Biztosan mindenkinek van egy olyan sztorija gyerekkorából, amikor valamilyen ételt nagyon utált, aztán egyszer csak megszerette – én legtöbbször a spenóttal hallom a jelenséget, de dobogós még a brokkoli és a kelbimbó is. Ennek sokkal bonyolultabb oka van, mint gondolnád, és a jelenségnek csak egy része az, hogy az ízlelőbimbóid elpusztulnak és újranőnek néhány hetente – az agyadnak és a korábbi tapasztalataidnak sokkal több közük van a dologhoz.
-
Szerelem és család
Pszichés okai vannak, hogy benne maradunk egy rossz párkapcsolatban
Könnyű azt mondani! – gondoljuk, amikor már mindenki arra figyelmeztet, hogy lépj ki a kapcsolatodból, mert a párod csak kihasznál, nem törődik veled, és egyáltalán nem értékel. Noha te is érzed, hogy nem úgy éltek, ahogy egy romantikus kapcsolatban kellene, és nem erre vágytál, mégsem könnyű meghozni a döntést.
Egy durva szakítás után ezen az 5 fázison megyünk keresztül
„Let it go”, azaz „Engedd el”, énekli Elsa a Jégvarázsban, és egy csúnya szakítás után nagyon szeretnénk, ha ez tényleg ilyen könnyen menne. Azt mondják, amennyi ideig tartott egy kapcsolat, annak a duplája kell ahhoz, hogy túltegyük magunkat rajta. Én ezt kapásból megcáfolom, mert volt olyan, hogy egy hét éves(!) kapcsolatot simán lezártam két nap alatt és olyan is, amikor egy pár hónapig tartó kis flörtöt gyászoltam évekig. Ha véget ér egy számunkra fontos kapcsolat, ugyanazokon a fázisokon megyünk keresztül, mintha valakit gyászolnánk, hiszen szinte ugyanaz történik. Ha azonban ezeket ismerjük és tudomásul vesszük, legközelebb talán hamarabb túltesszük magunkat egy ilyen érzelmi traumán.
4 üzenet, amit csak akkor küld, ha ő az igazi
Jártam már olyan sráccal, aki óránként bombázott üzenetekkel, és olyannal is, aki soha nem írt semmit, mert csak telefonálni volt hajlandó. Hál' istennek az is előfordult, hogy olyan kedves üzenetet kaptam, amit „eltettem emlékbe" és még évekkel később is megmelengette a szívem, ha újra elolvastam. Ha szerencsés vagy és van egy odaadó barátod, az manapság szinte azzal ér fel, mintha találtál volna egy unikornist. Ha tényleg szeret és ezt ki is mutatja, akkor bizonyára kaptál már tőle olyan üzeneteket, amitől szinte bepárásodott a szemed, de minimum meghatódva elmosolyodtál. Ha az alábbi üzeneteket - vagy ezekhez hasonlókat - már megkaptad a barátodtól, akkor biztos lehetsz benne, hogy igazán szeret.
-
Karrier és pénzügyek
5 tipp kismamáknak, hogy könnyebb legyen a visszatérés a munkaerőpiacra
Sokan már kislányként is arra vágyunk, hogy egyszer majd férjhez megyünk, és gyermeket szülünk, de az még nem igazán szerepelt az álmaink között, hogy ha szeretjük a munkánkat, egy-két év babázás után visszamenjünk dolgozni. Ezzel a kihívással azonban szinte minden kismamának szembe kell néznie.
Másodállás, szerelemprojekt? Hogyan lavírozz két munka között hatékonyan
Vannak olyan munkakörök, amelyekben egyértelmű, hogy nem csak egy állása van az embernek (helló, újságírás!), de az is előfordulhat, hogy a főállásod nem éppen álmaid munkája, és emellett szeretnél egy kicsit a szenvedélyeddel is foglalkozni. Két munkát nem egyszerű egymás mellett futtatni, de nem is lehetetlen – ezekkel a tippekkel biztosan könnyebben megy majd!
Egyenesbe jöttem anyagilag, megmutatom, hogyan!
Talán nem túlzás azt állítanom, hogy életem első szűk 30 évében egyáltalán nem tudtam bánni a pénzzel. A húszas éveim vége felé aztán ráébredtem, hogy ha jutni akarok valamire, ha biztonságban akarom magam érezni, akkor változtatnom kell. Mutatom, hogyan csináltam!
-
Otthon és kikapcsolódás
10 helyesírási baki, amit nagyon sokan elkövetnek - Te helyesen írod?
Most, hogy már ritkán írunk kézzel, és minden leírt szó után jelez a helyesírás-ellenőrző a számítógépen, talán kevésbé foglalkoztat, hogy magadtól is helyesen írj. Mégis, vannak helyzetek, amikor nem árt, ha a legelemibb helyesírási szabályokkal tisztában vagy.
5 igénytelen, mégis szép szobanövény, ami mindent túlél
A nagybátyám egy csodaszép házban lakik, ami modern és minimalista. Ez a stílus hozzám is közel áll, az ő enteriőrje kezdetben viszont egyenesen sivárnak és barátságtalannak hatott, mivel egyetlen növény sem volt benne. Amikor ezt megemlítettem neki, azt mondta, hogy az ő férfias otthonába nem szeretne virágot, nem illene oda. Ekkor kezdődött a több évnyi küzdelmem, melynek során minden alkalomra egy szobanövényt kapott tőlem ajándékba. Bizonyított tény, hogy a zöld szín megnyugtat és serkenti a kreativitást, illetve egy kis életet hoz a térbe. Nagybátyám természetesen nem bizonyult túl gondoskodónak, ezért igyekeztem minél igénytelenebb cserepesekkel meglepni, bár így is előfordult, hogy már nem tudtam megmenteni egy-egy szegény növényt. Több évnyi kísérletezés után kijelenthetem, igenis vannak mutatós, de egyben „férfi-biztos” növények, sőt, olykor az sem baj, ha nem túl napfényes a lakásod. Az alábbi öt csodaszép szobanövény egyszerre hálás, igénytelen és szép, ezért mindenkinek ajánlom őket.
10 könnyű mód, hogy zöldebb lehess – mert a Földünkre ráfér a megkönnyebbülés
Ha nem is magunk miatt, de a gyermekeink és az unokáink érdekében mindnyájunknak kicsit tudatosabban kellene bánnunk az egyre fogyatkozó energiaforrásainkkal. Jóval nagyobb gondot kellene fordítanunk a környezetünkre, még ha ez oly nehézkes is a hektikus és gigafogyasztó 21. századi életmódunkkal. Egy cseppnyi idő- és energiaráfordítással, apró odafigyeléssel és szuperkönnyű ötletekkel „zöldebbé” válhatunk, és a bolygónk több esélyt kaphat a túlélésre.
