Akár 2,5 évvel tovább élhetsz, ha ezekre az alvási rutinokra odafigyelsz
Szeretnél tovább élni? Akkor az életmódod egyik kevésbé figyelemmel követett részére, az alvásra is nagyobb hangsúlyt kell fektetned.
2024.03.16.Szeretnél tovább élni? Akkor az életmódod egyik kevésbé figyelemmel követett részére, az alvásra is nagyobb hangsúlyt kell fektetned.
írta Szabó Erzsébet 2024.03.16.Nagyon frusztráló, amikor az éjszaka közepén felébredsz, és bármennyire is igyekszel, sehogy sem tudsz visszaaludni.
írta Szirák Viki 2024.02.02.Együtt aludni a szerelmünkkel csodálatos dolog, de csak akkor, ha tudunk is mellette aludni. Az alábbi tíz termék…
írta Szőke Angéla 2024.01.14.Az alvás rengeteg problémára gyógyírt jelent, hiánya pedig komoly egészségügyi gondokat okozhat. Ha az utóbbi időben nem sikerült…
írta Szirák Viki 2023.12.17.A pihentető alvás mindenki számára nélkülözhetetlen, ám mivel rengeteg alvássegítő eszköz és kiegészítő áll a rendelkezésünkre, lehet, hogy…
írta Szabó Erzsébet 2023.04.10.Mindannyian jól tudjuk, hogy a mentális és a fizikai egészségünk szempontjából is mennyire fontos a megfelelő mennyiségű, pihentető…
írta Nyul Debóra 2022.12.19.Az alkoholfogyasztás, a túl kései vacsora mind hatással vannak arra, milyen lesz az éjszakád. De ezen túl akad…
írta Szirák Viki 2020.08.24.A legforróbb napok kimerítik az embert, a legrosszabb pedig az, hogy ilyenkor még éjszaka is csak izzadva forgolódunk…
írta Zabolai Margit 2020.08.18.