Ezekkel a jógapózokkal sokkal jobb lesz a tartásod – kompenzálhatod az ülőmunkát
Ha ülőmunkát végzel és érzed, hogy a hátadra ráférne egy kis mozgás, akkor a jóga szuper megoldás lehet…
2023.11.28.Ha ülőmunkát végzel és érzed, hogy a hátadra ráférne egy kis mozgás, akkor a jóga szuper megoldás lehet…
írta Stumpf Bea 2023.11.28.Ha nem vagy egy korán kelő típus, és számodra teljesen hihetetlen, hogy mások hogyan tudják korán kezdeni a…
írta Stumpf Bea 2023.11.25.Az izomfájdalom egy teljesen hétköznapi jelenség, amivel még akkor is találkozhatunk, ha nem szoktunk edzeni. Bőven elegendő az…
írta Nyul Debóra 2023.02.15.A sok kardió és súlyzós edzés mellett megfeledkezünk az egyik legfontosabb mozgásról, a nyújtásról. Amíg nincs fájdalom, nem…
írta Berényi Nóri 2023.01.17.A kisgyermekek még észveszejtően hajlékonyak, de ha hanyagolják a sportolást, a nyújtó gyakorlatokat, akkor már kamaszkorukban sem lesznek…
írta Szabó Erzsébet 2021.11.23.Az emberek általában leginkább az intenzív edzések után szoktak nyújtani, pedig a rendszeresebb, kontrolláltabb nyújtásnak rengeteg olyan előnye…
írta Nagy Niki 2020.08.03.A mozgás mindig is szerves része volt az életemnek, bár versenyszerűen sosem űztem semmilyen sportot, inkább csak az…
írta Horváth Petra 2017.07.17.Hivatalosan is beköszöntött a nyári időszak, amit nehéz lett volna nem észrevenni, hiszen markánsan az orrunk alá nyomta…
írta Horváth Petra 2017.07.03.A futás leginkább a láb izmait veszi igénybe. Bizonyára már Veled is előfordult, hogy másnap, sportolás után izomlázad…
írta Balatoni Dóra 2017.01.24.Régóta tervezed, hogy futnál, de nem tudod hogyan vágj bele, esetleg próbáltad már, de hamar feladtad? Ne feledd,…
írta Serestyén Sára 2016.10.24.