Meg fog lepni a szám: ha csak ennyit futsz naponta, már az is jót tesz neked
A futás az egyik legegyszerűbb sport – ahogy futók tréfálkoznak gyakran vele, a lábaid mindig kéznél vannak. Tényleg…
2024.01.29.A futás az egyik legegyszerűbb sport – ahogy futók tréfálkoznak gyakran vele, a lábaid mindig kéznél vannak. Tényleg…
írta Zabolai Margit 2024.01.29.Ha balkezes vagy, már gyerekként is megtanultad, hogy bizonyos dolgok kicsit nehezebbek számodra. A füzetben a spirál folyton…
írta Kerekes Vivien 2024.01.24.Több vizsgálat szerint is január eleje a legdepressziósabb időszak – az ünnepek után ürességérzet marad bennünk, a nyár…
írta Zabolai Margit 2024.01.14.Újévkor hajlamosak vagyunk óriási fogadalmakat tenni, amikről azt reméljük, hogy azonnal elhozzák majd a változást. Sokszor azonban bölcsebb…
írta Zabolai Margit 2024.01.03.Nem feltétlenül kell az ünnepeknek az otthonülésről és a kajakómáról szólnia – persze ilyenkor ember legyen a talpán,…
írta Nagy Niki 2023.12.31.Nem mindenki született fitness-ladynek, ha valaki, akkor én tudom, mert én sem. Az egyik barátnőm vallja, hogy a…
írta Szőke Angéla 2023.10.10.Bár napjainkban a csapból is az egészségtudatos életmód szabályai folynak, munkánk, a családi és baráti kötelességeink, illetve a…
írta Póta Szilvia 2023.09.25.Neked milyen tevékenységek jutnak először az eszedbe, ha arról van szó, hogy mit tartasz edzésnek? Sokunknak a nagy…
írta Nyul Debóra 2023.09.16.A rendszeres sportolás nem csak azért fontos, mert segít megőrizni a bomba formádat, az egészséged szempontjából is fontos…
írta Schuster Borka 2023.09.08.Ha futni készülünk, sokan gondolkodunk el azon, hogy mekkora távra induljunk, vagy hogy milyen felszerelésben kezdjünk neki az…
írta Nyul Debóra 2023.09.07.