Ez a legegészségesebb időpont a felkelésre és a lefekvésre
Te melyik típus vagy? Az, akit reggel kidob az ágy, vagy, aki két órán keresztül nyomogatja ki a…
2024.02.01.Te melyik típus vagy? Az, akit reggel kidob az ágy, vagy, aki két órán keresztül nyomogatja ki a…
írta Berényi Nóri 2024.02.01.A következő bölcsességeket talán hajlamos vagy idejétmúltként kezelni. Esetleg éppen a távoli jövőre nézve tartod őket helytállónak, hiszen…
írta Sándor Alexandra 2024.01.27.Sokféle információt lehet olvasni azzal kapcsolatban, hogy mi az egészséges, mit kell enni sportolás előtt vagy után, de…
írta Stumpf Bea 2023.12.31.Bizonyára te is sokszor vagy úgy, hogy egy hosszú nap után semmi másra nem vágysz, csak egy pihentető…
írta Dienes Petra 2023.07.27.A szokásaink rabjai vagyunk, ezért a mindennapos jó szokások fontosabbak, mint gondolnánk. A haszontalan dolgokra könnyű rákapni.
írta Szőke Angéla 2023.06.11.Sokunk számára teljesen megszokott, hogy szomjasan és enyhén kiszáradva ébredünk. Végül is a szervezetünk egész éjszaka hidratálás nélkül…
írta Nyul Debóra 2023.05.24.Sokszor előfordul, hogy szinte apróságokon, alig észrevehető dolgon csúszik el egy egyébként jól működőnek tűnő kapcsolat. Ha szeretnél…
írta Balatoni Dóra 2022.09.30.Egy kisbaba elaltatása nem mindig egyszerű feladat, a legtöbb csöppségnek szüksége van szülei közelségére ahhoz, hogy álomba szenderüljön.
írta Boros Mariann 2021.06.06.Elalvás előtt az emberek jelentős százaléka tévét néz vagy a telefonját nyomkodja, pedig ez nagyban hozzájárul az alvás…
írta Szőke Angéla 2021.01.29.A sleep.org felmérése szerint az amerikaiak nagy része (60 százaléka) nem egyedül alszik és ez a százalék nagy…
írta Szőke Angéla 2019.12.12.