Természetes, ha felébredsz éjjel. De nem káros ez?
Alváskutatók szerint egy felnőtt embernek átlagosan napi nyolc órányi alvásra van szüksége. Mindenki ismer olyat, aki ennél jóval…
írta Göcző Nóra 2024.04.16.
Alváskutatók szerint egy felnőtt embernek átlagosan napi nyolc órányi alvásra van szüksége. Mindenki ismer olyat, aki ennél jóval…
írta Göcző Nóra 2024.04.16.
Ha huzamosabb ideig nem jut időd a pihentető alvásra, hamar rájössz, valójában mennyire fontos szerepet játszik ez az…
Megihatod a világ összes kávéját, de semmi sem ér fel azzal, amikor nyolc órát tudsz aludni éjjel az…
Mindannyiunkkal előfordul, hogy nehezebben alszunk el, de ha hosszabb távon sem tudod kipihenni magadat, annak akár nagyon súlyos…
Te is rendszeresen álmatlanul forgolódsz éjszakánként? Folyamatosan a napi teendőiden agyalsz és képtelen vagy egy pihentetőt aludni? Valószínűleg,…
írta G. Patrícia 2021.11.24.
Az nem újdonság, hogy ha rosszul alszol, az életed szinte minden területe megsínyli a fáradtságodat. Az is köztudott,…
Nem véletlenül sulykolja belénk minden orvos azt, hogy eleget kell aludnunk: a szervezetben ilyenkor nagyon komoly folyamatok mennek…
Kevés szörnyűbb dolog van annál, mint amikor álmatlanul forgolódsz éjszakáról éjszakára. A nehézkes elalvás és a gyakori felriadás…
írta Sándor Alexandra 2014.04.28.
Vannak emberek, akik amint kinyílik a szemük, kipattannak az ágyból, és vannak, akik az utolsó percig húzzák azt,…
írta J. Anna 2013.04.07.
A szem alatti karikák gyakran keltik a fáradt, kialvatlan ember benyomását, ráadásul sajnos öregítenek is. Ezért érdemes néhány…
írta Fischer Anna 2012.03.31.