Akár 2,5 évvel tovább élhetsz, ha ezekre az alvási rutinokra odafigyelsz
Szeretnél tovább élni? Akkor az életmódod egyik kevésbé figyelemmel követett részére, az alvásra is nagyobb hangsúlyt kell fektetned.
2024.03.16.Szeretnél tovább élni? Akkor az életmódod egyik kevésbé figyelemmel követett részére, az alvásra is nagyobb hangsúlyt kell fektetned.
írta Szabó Erzsébet 2024.03.16.Érezhetjük magunkat alapvetően akármilyen jól a bőrünkben, ha nem alszunk jól éjszakánként, annak rövid és hosszú távon is…
írta Nyul Debóra 2024.03.14.A tökéletes alvómatrac kiválasztása nagyon fontos dolog, hiszen jelentős hatással lehet az alvásod minőségére és a tested egészségére.…
írta Farkas Margaréta 2024.03.13.Valószínűleg kevés olyan kisgyerekes szülő van, akinek legalább egy hajnali ébredés során ne jutna eszébe: normális, hogy így…
írta Schuster Borka 2024.03.03.Az elhízás távolról sem esztétikai probléma, hiszen az esztétikum, a szépség ideálja állandóan változik. A túlsúly azonban minden…
írta Szabó Erzsébet 2024.02.25.Elhagyni a meleg, kényelmes ágyat, és elkezdeni egy szürke, borongós napot? - sokak számára ez minden reggel leküzdhetetlennek…
írta Nyul Debóra 2024.02.21.Statisztikák szerint egy átlagos férfi 13 éjszakát tölt ugyanabban a pizsamában. Ugyanez a nőknél már 17(!) éjszakára növekszik.
írta Szirák Viki 2024.02.16.Ha megérteni talán soha nem is fogjuk a szundikálás közben bekövetkező jelenségek miértjeit, a fenomének leírásához egy kicsit…
írta Zabolai Margit 2024.02.15.A tökéletes alvópárna kiválasztása kulcsfontosságú ahhoz, hogy jól pihenjünk éjszaka, hiszen ez közvetlenül hatással van a nappali teljesítményünkre…
írta Farkas Margaréta 2024.02.14.Az éjszaka közepén arra ébredni, hogy az ember nem tud mozogni, egészen vérfagyasztó élmény, és nem is olyan…
írta Szőke Angéla 2024.02.12.