Igen, igen egészséges életmód, friss és változatos étrend, sok testmozgás. De mi van, ha beüt egy spontán hétvége, ami tele van bűnözéssel: bulival, az étrendedbe egyáltalán nem illő ételekkel és persze ahogy lenni szokott, a poharak sem maradtak üresen. Lássuk, mit tehetsz a minél gyorsabb regenerálódás érdekében!
3/5 Tengeri moszatok
Lehet, hogy elsőre furcsán hangzik és hirtelen azt sem tudod, hogy mi az és mit kezdj vele, mégis a tengeri moszatok és algák olyan zöldségek, amik az egyik legegészségesebb táplálékok közé tartoznak a világon.
A magas B vitamintartalom, a vas, a kálcium, a niacin, a magnézium, valamint az A-, K-, C és E-vitaminok azok, amik bármilyen fogyókúra, diéta vagy méregtelenítés előtt is állsz, gyorsan hatnak és segítenek majd.
Azt mondják, hogy minél sötétebb, annál jobb, úgyhogy keress néhány receptet és próbáld ki, amit tudod. Mit veszíthetsz?
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!