Nem titok, hogy számtalan krém közül válogathatsz, ha a téli fakó, száraz bőrödet ragyogóan hidratálttá varázsolnád, azonban kevés esetben elég egyetlen termék nem fog hosszú távon csodát tenni.
VIDEO Halak csillagjegyűként ezekre számíthatsz párkapcsolatban a többi csillagjegytől
A táplálékkiegészítőkön kívül számtalan ételben is megtalálhatók a kollagént felépítő aminosavak. Ilyen például a csontleves, a húsok, halak, a bab, tojás, a spirulina alga, valamint a zöldségek közül a paprika és a paradicsom is. Ha úgy érzed, szükség van az étrend-kiegészítőkre is, akkor nézz szét a különböző folyékony, por állagú termékek és a kapszulák között. Előbbi típusokból a javasolt napi adag 5-8000 mg között mozog, utóbbiból viszont napi 2-3000 mg is elég lehet.
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
Marha, hal, sertés vagy csirke? Megmutatjuk, melyik kollagén való neked és miért!
