Bárányokat számolsz
Ez egy régi tanács, ami egészen addig beválhat, amíg szép, gyapjas bárányokat vizionálsz magad elé.
Ha azonban egyre szaporodnak és a számuk már igen magas, akkor a számlálás egy idő frusztrálttá, szorongóvá tehet bennünket.
Épp ezért számolás helyett inkább képeket, történeteket képzelj magad elé. Van, aki a sütés folyamatát képzeli maga elé, más pedig az egyik kirándulását.
Agyunk könnyen befogadja ezeket a képeket és hamarabb álomba szenderülünk tőle.
Ha azonban egyre szaporodnak és a számuk már igen magas, akkor a számlálás egy idő frusztrálttá, szorongóvá tehet bennünket.
Épp ezért számolás helyett inkább képeket, történeteket képzelj magad elé. Van, aki a sütés folyamatát képzeli maga elé, más pedig az egyik kirándulását.
Agyunk könnyen befogadja ezeket a képeket és hamarabb álomba szenderülünk tőle.
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!