Te mire gondolsz, ha meghallod azt a szót, hogy ashwagandha? A legtöbben először egy új meditációs technikára vagy jógagyakorlatra összpontosítanak, pedig valójában egy olyan gyógynövényről van szó, ami számos egészségügyi előnyének köszönhetően a testet és a lelket is inspirálja. Éppen ezért neked is érdemes megismerned, hosszú távon pedig az étrendedbe is nyugodt szívvel beillesztheted.
VIDEO Halak csillagjegyűként ezekre számíthatsz párkapcsolatban a többi csillagjegytől
Mi pontosan az ashwagandha?
Az ashwagandha, mint élelmiszertrend csak nemrég kapott óriási figyelmet, de az ajurvédában már régóta hagyománya van a felhasználásának. Az indiai gyógyászatban több, mint 3 ezer éve alkalmazzák természetes gyógymódként. Számos pozitív tulajdonsága van, beleértve az alvásproblémák csökkentését, a stressz visszaszorítását és a szexuális vágy fokozását.
Ami különösen jó, hogy a szupernövény piros bogyói, levelei, szára és a gyökeres is hasznosítható, tehát a hasznosítása abszolút zéró hulladékkal is járhat.
A legtöbb pozitív tulajdonság a gyógynövény gyökereiben rejlik, ezért ezt a részét dolgozzák fel a leggyakrabban. Szerencsére idehaza is többféle formában beszerezhető, így ha ki szeretnéd próbálni, biztosan megtalálod azt az opciót, ami számodra a legszimpatikusabb.
A cikk folytatódik, lapozz!
5 májtisztító gyógynövény, ami tényleg segít csökkenteni a májzsírt
