Biztos jelek, hogy tényleg kezdesz öregedni – és te örülsz is neki

Biztos jelek, hogy tényleg kezdesz öregedni – és te örülsz is neki

Címlap / Életmód / Lélek / Biztos jelek, hogy tényleg kezdesz öregedni – és te örülsz is neki

Írta 2023.01.24.
1

Az emberek az idővel változnak. Ez a változás elkerülhetetlen, szinte észrevétlenül köszönt be az életünkbe, ahogyan egyre idősebbek leszünk. Magunk mögött hagyjuk a gondtalan tinédzser éveket, és hirtelen azon kapjuk magunkat, hogy ahelyett, hogy egy szórakozóhelyen tombolnánk, szívesebben töltjük az időt otthon a párunkkal, és többet gondolunk a számlákra, vagy a gyermekvállalásra, mint a legújabb divatra. Ez persze nem feltétlenül rossz dolog, egyszerűen csak az élet és a felnőttség természetes része!

1/5 Nem bírod az éjszakázást

Nem bírod az éjszakázást
Míg a gimis és egyetemista évek alatt könnyedén fennmaradtál akár hajnali 1 vagy 2-ig is, anélkül, hogy másnap nagyobb gondot okozott volna a reggeli felkelés, addig a harmincas éveidben már komoly nehézséget jelent hat óra alvás után a munkahelyi feladatok ellátása.

Szerencsére gyorsan rájössz, hogy korábban sokkal jobb lefeküdni. Várod az esti rutinodat és az ezzel járó lazulást, nem érzel égető vágyat már egy hajnalig tartó buli után!

A megfelelő mennyiségű és minőségű pihenés elengedhetetlen ahhoz, hogy megőrizd egészségedet, és hatékonyan végezd el a feladataidat. A rendszeres alváshiány hosszú távon koncentráció problémákhoz, szívbetegségekhez, és depresszióhoz vezethet.

A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!
«Előző
1/5
Következő»
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!

1 hozzászólás

  • Huth Geri anyukája
    2021.08.09., 22:35

    6. A reggeli merevedés már az egész testen van.

    Válasz

Írj egy hozzászólást