Újdonsült anyukáktól szinte minden másnál gyakrabban kérdezik, „hogyan alszik a babája éjjelente”? Azt mindannyian tudjuk, hogy alapvetően teljesen természetes, ha egy baba nem alussza végig az éjszakákat. Vannak azonban olyan intő jelek, amelyek arra utalhatnak, hogy a babának valamilyen nehézsége is van az alvás kapcsán.
VIDEO Pár percben megtanítalak, hogyan készíts elbűvölő Valentin-napi sminket
Hogy milyen tényezők állhatnak ennek hátterében, és mi mindenre érdemes odafigyelnünk a gyermek minél könnyebb éjszakai alvása érdekében, arról Dr. Dénes Ivett orvos, babaalvás tanácsadó, baba-mama kapcsolati szakértőt kérdeztük.
Mikortól beszélhetünk arról, hogy egy baba rossz alvó?
A baba- és a kisgyermekkori alvászavaroknak vannak szakmai kritériumai. Ugyanakkor sokkal fontosabb az, hogy a szülő tapasztal-e valamilyen nehézséget a gyermeke alvása kapcsán vagy sem. Ha igen, akkor mindenképp érdemes szakemberhez fordulnia. A szakember segítségével derülhet ki ugyanis, hogy a szülő által tapasztalt probléma vagy bizonytalanság valóban alvászavar-e vagy inkább életkori sajátosság, illetve a gyermek sajátos alvásritmusa áll a háttérben. Más lesz ugyanis a megoldás mindhárom esetben.
Melyek a leggyakoribb okai a babák álmatlan éjszakáinak?
Az éjszakai ébredések gyakoriak a babák és a kisgyermekek körében, ennek egyaránt lehetnek élettani okai, a gyermek fejlődéséből, temperamentumából következő okai, a család élethelyzetéből, a szülő-gyermek kapcsolatból eredő okai, és állhat valamilyen betegség, testi állapot is a háttérben. Sokszor több ok együttesen okozza, illetve egymásra is hatnak ezek az okok. Mondok egy példát: A baba rendszeresen megéhezik éjjel és közben elkezdődik a fogzás is. A fogzás miatt nehezebben eszik, emiatt kevesebbet fogyaszt, akár napközben, akár éjjel, így más lesz a megéhezések ritmusa éjjel. Tehát, a fogzás egyrészt hathat az éjszakai ébredések számára közvetlenül, és a megváltozott táplálási ritmus miatt közvetve is.

Hogyan altassuk a babánkat az első néhány hónapban?
Ahogyan szüksége van rá. Ha válaszkész szemléletben gondolkodunk, és nincs semmilyen olyan alvásprobléma, ahol speciális altatási módra lenne szükség, akkor nyugodtan altathatjuk úgy a babát, ahogy neki komfortos. Persze, a biztonságos alvás szabályaira mindenképp oda kell figyelni.
Tévhit, hogy minden babának elég, ha betesszük a kiságyba, aztán majd alszik, ha álmos.
A cikk folytatódik, lapozz!