Az oldalukon alvóknak gyakran fáj a hátuk. Az alvási pozíciód és az egészséged

Az oldalukon alvóknak gyakran fáj a hátuk. Az alvási pozíciód és az egészséged

Címlap / Életmód / Egészség / Az oldalukon alvóknak gyakran fáj a hátuk. Az alvási pozíciód és az egészséged

A testünknek és a lelkünknek is elengedhetetlenül szüksége van arra, hogy minden nap kellő mennyiségű időt töltsünk alvással. Miközben ugyanis alszunk, a testünk regenerálódik, hogy aztán másnap is a lehető legjobban funkcionáljon, míg az agyunk pihenni tud és feldolgozza mindazokat az eseményeket, amik nemrég történtek velünk. Éppen ezért tud kifejezetten veszélyes is lenni, ha – főleg huzamosabb ideig – rosszul alszunk. Arról pedig, hogy pontosan milyen egészségi állapotban lehetsz jelenleg, bizony nemcsak az árulkodhat, ahogyan reggel felébredsz, hanem az is, hogy milyen pozícióban alszol.

VIDEO Pár percben megtanítalak, hogyan készíts elbűvölő Valentin-napi sminket

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző
1/5
Következő»
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!