Évek óta halljuk, hogy az ülés éppen olyan rossz az egészségünknek, mint a dohányzás – de egy új kutatás szerint azzal sem teszünk jót magunknak, ha egész nap talpon vagyunk.
VIDEO Halak csillagjegyűként ezekre számíthatsz párkapcsolatban a többi csillagjegytől
A Medicine & Science in Sports & Exercise című szaklapban közzé tett friss tanulmány megállapította, hogy a hosszabb ideig tartó állás a munkahelyen a vizsgált 24 órán belül negatív hatással volt a résztvevők vérnyomására. Ugyanakkor a munkahelyen több időt ülő helyzetben töltött emberek vérnyomása egészségesebb volt.
„Tudjuk, hogy a fizikai aktivitás segít az egészséges vérnyomásszint fenntartásában” – mondta el Jooa Norha, a tanulmány társszerzője, a Turkui Egyetem doktori kutatója. „Egyes korábbi tanulmányok azonban arra utalnak, hogy a munkahelyi aktivitás valójában káros lehet, míg a szabadidős tevékenységek jót tesznek.”
Hogyan befolyásolhatja a vérnyomást az egész napos ülés vagy állás?
A Norha és más kutatók által a finnországi Turkui Egyetemen végzett új tanulmány 156, 60 és 64 év közötti munkavállaló adatait vizsgálta. A résztvevők több mint 80%-a nő volt, és 75%-uk „nem manuális” munkát végzett.
A cikk folytatódik, lapozz!
A 3 legártalmasabb nevelési stílus a kutatások szerint
