Az egészségpszichológusok szerint a viselkedésmintázataink és a vérmérsékletünk befolyásolja a munkatempónkat, az önérvényesítést és a stressz feldolgozását is. Továbbá a személyiségjegyeink és a kihívásokra tett reakcióink nagyban meghatározzák a szervezetünk hogylétét. Cikkünkben az A és B típusú személyiségvonásokat járjuk körbe. Vajon magadra ismersz?
Az A és a B típusok megkülönböztetése
A versenyhelyzetekben és az élet nagy döntéshelyzeteiben másként reagálunk, attól függően, hogy milyen alapkarakterünk van. Eltérő módon dolgozzuk fel és emésztjük meg a kudarcokat és a szervezetünk is másként reagál a pszichés problémákra. Két kardiológus, Meyer Friedman és Ray Rosenman dolgozták ki az 1950-es években az A és B típusú személyiségekről szóló elméletüket. Úgy vélték, hogy a túlhajszoltságra hajlamos A típusú embereket jobban fenyegeti a szívbetegség, mint a nyugodtabb, stabilabb B típusúakat. Továbbá az is érdekelte őket, hogy a konfliktusok megélésében és munkahelyi, magánéleti helyzetek reagálásában melyik típust milyen tulajdonságok jellemeznek.
A kép úgy teljes, ha elmondjuk, hogy az elmélet továbbgondolásakor C és D típust is elkülönítettek, a krónikusan szorongó és a depresszióra hajlamos személyiségvonásokat is vizsgálták. A két szélsőség, az A és a B típus személyiségjegyeit térképezzük most fel.
A kép úgy teljes, ha elmondjuk, hogy az elmélet továbbgondolásakor C és D típust is elkülönítettek, a krónikusan szorongó és a depresszióra hajlamos személyiségvonásokat is vizsgálták. A két szélsőség, az A és a B típus személyiségjegyeit térképezzük most fel.