Nem mindenkinek van problémája a cukorral, hiszen a kávéját cukorral issza, ebéd után természetes egy adag desszert és az esti nasi is megszokott. Amikor cukrot eszel, megemelkedik a vércukorszinted, ami utána gyorsan le is esik, ezért ha egy cukros üdítő után szédülést, túlzott felpörgést vagy egyéb kellemetlen tüneteket tapasztalsz, akkor a cukornál keresd a hibát. Lássuk milyen tüneteket produkálhat még a tested, ami azt üzeni, hogy elég a cukorból!
4/7 Nagyon elfáradsz evés után
Gondold át egy pillanatra, hogy hogy szoktad magad érezni étkezés után. Energikus, fitt és jóleső érzés kelt hatalmába vagy sokszor előfordul, hogy nyomott, álmos és kókadt leszel ilyenkor?
Azok, akiknek a szervezete normálisan tudja feldolgozni a cukrot, vagy olyan mennyiséget visznek be, amivel a szervezet még meg tud birkózni, azoknak az első verziót kell érezniük evés után, hiszen ez esetben nincs probléma a vércukorszinttel.
A másik esetben a vércukorszint ingadozik, ami túl sok energiát elvesz a szervezettől, így teljesen elnyom és fáradttá tesz.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!