Zöld tea
A zöld tea a polifenolok, különösen a katekinek gazdag forrása, amelyek antioxidáns hatással bírnak. Ezen kívül, a benne található L-teanin nevű aminosav segíthet az agyi neurotranszmitterek működésének optimalizálásában.
A zöld tea rendszeres fogyasztásával kapcsolatos kutatások kimutatták, hogy fokozhatja a mentális éberséget és a koncentrációt. Emellett hozzájárulhat a jobb memóriafunkciókhoz, ami különösen fontos lehet azok számára, akik fokozott szellemi teljesítményt várnak el maguktól.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
