Táplálkozásunk és a rákos megbetegedések szorosabb kapcsolatban állnak, mint gondolnánk. Étkezésünk ugyanis nagyban befolyásolja egészségi állapotunkat, főleg olyan betegségek esetében, mint a szív- és érrendszeri megbetegedések, a diabétesz vagy a rettegett rák. Utóbbinál különösen nagy szerepe van az étrendnek, méghozzá pozitív és negatív irányban is. Az alábbi tíz étel rendszeres fogyasztása viszont segít megelőzni a rákos betegségeket.