Sokkal hatásosabb a kávénál, ha holnap reggel így ébreszted fel magad

Sokkal hatásosabb a kávénál, ha holnap reggel így ébreszted fel magad

Címlap / Életmód / Egészség / Sokkal hatásosabb a kávénál, ha holnap reggel így ébreszted fel magad

Nem feltétlenül kell koffein ahhoz, hogy az ember lánya képes legyen „normálisan” funkcionálni reggelente – ha te is szakítanál a kávéval, próbáld ki ezeket a módszereket, amelyek legalább annyira felébresztenek, mint egy csésze gőzölgő fekete! Felkelés után nagyon csábító egy jó erős feketével kezdeni a napot (én ráadásul még az ízét is imádom), de a koffeinfüggőségnek komoly következményei lehetnek: ha nem kapod meg a napi adagodat, fejfájás, ingerlékenység, izomremegés léphet fel, és az is előfordulhat, hogy nem tudsz koncentrálni egész nap.

Nem kell hozzá komoly függőséget kialakítani, elég, ha a napi 1-2 kávédhoz hozzászoksz olyan szinten, hogy megérzed, ha nem iszod meg a szokásos adagot. Próbáld ki ezeket a tippeket, és szüntesd meg a kávétól való függésedet!

A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!
«Előző
1/4
Következő»

VIDEO 2024 legszebb sminktrendje, a gyöngyházfényű smink

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!