Puffadás, görcsök és persze olthatatlan vágy a csokoládé iránt. Vannak tünetek, amelyek idővel mindenki számára ismerőssé válnak, akiknek ciklusuk is van. De tudtad, hogy az alábbi tüneteket is okozhatja a menstruációd? Mi nem sejtettük, minden esetre most sok olyan jelenségre kaptunk választ, ami előtt eddig értetlenül álltunk…
Gyorsabban fogy el a levegőd
Még csak a felénél tartasz a szokásos futókörödnek, de máris úgy érzed, kifogytál a levegőből? Nem az történt, hogy ekkora hatással lett volna az a két kocka csoki, amit tegnap megengedtél magadnak, inkább a hormonjaid lehetnek a ludasok.
Az American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine-ben megjelent cikk szerint a ciklus vége felé, vagyis közvetlenül az előtt, hogy a menstruációd megkezdődne, gyorsabban kimerülhetsz és hamarabb fogyhat el a levegőd sport közben.
Jó hír viszont, hogy nagyjából az ovulációddal egy időben végzett sport során viszont valószínűleg sokkal könnyebben kapsz levegőt, mint máskor.
Az American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine-ben megjelent cikk szerint a ciklus vége felé, vagyis közvetlenül az előtt, hogy a menstruációd megkezdődne, gyorsabban kimerülhetsz és hamarabb fogyhat el a levegőd sport közben.
Jó hír viszont, hogy nagyjából az ovulációddal egy időben végzett sport során viszont valószínűleg sokkal könnyebben kapsz levegőt, mint máskor.