Napi szinten rengeteg kihívással küzdünk meg, miközben igyekszünk mindent a lehető legjobb sorrendben megszervezni, majd meg is valósítani. A soha véget nem érő feladatok pedig nem csak a produktivitásunkat, de a hangulatunkat is lehúzhatják! Azonban szerencsére akad pár tipp, ami segíthet felpörgetni a mentális és fizikai képességeidet reggelente, hogy aztán egész nap tele legyél energiával.
1/5 Serkentő olvasás
Ha az agyadat szeretnéd serkenteni, érdemes egy kis olvasással indítani a napot. Nem feltétlenül regényre gondolunk ezzel, hanem akár csak arra, hogy átolvass el egy-két újságcikket (például a horoszkópodat), miután felébredsz.
Az új információ stimulálja az agyadat, megnyugtathat, ráadásul eltereli a figyelmedet a napi rutinodról. Ezáltal máris vidámabban vágsz neki a többi feladatodnak. Ugyanez egyébként a lefekvésnél is jó ötlet, ha szeretnél kikapcsolni a hétköznapokból.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!