Az élet nem egyszerű. Szeretnénk, hogy az legyen; hogy minden csak a boldogságról, örömteli pillanatokról szóljon, de ez senkinél sem így történik. Vannak nehéz napok, és akadnak nehéz időszakok is, amiket nem könnyű feldolgozni.
Épp ezért lenne fontos, hogy minden napodban legyen valami, ami vidámsággal tölt el. Az alábbi 5 lifehack mindenkinek segíthet, aki érzelmi gondokkal küzd, és egy ideje már arra sem emlékszik, milyen igazán jót nevetni.
1/5 A ma problémája
Sajnos nagy igazság, hogy holnap nem fogod jobban érezni magad, ha nem jössz rá arra, mi a baj a mai nappal. Sokan azt hiszik, hogy a következő napon majd minden rendbe jön, hogy történni fog valami csodás, ami megoldja a gondokat. De ez csak egy illúzió, amivel magunkat verjük át.
Az igazság ugyanis az, hogy ha nem tudod élvezni azt, amid most van, később sem sikerül majd. Biztosan a te életedben is vannak dolgok, amikről azt gondolod, már a puszta jelenlétükkel is boldoggá tennének, de ha megszereznéd őket, mégsem éreznél így.
Ilyenkor újabb vágyakat tűzöl ki magad elé, abban a reményben, hogy így megtalálhatod a boldogságot. Ha szeretnél kitörni ebből az ördögi körből, próbálj meg örülni annak, amid van. Minden reggel sorolj fel 5 dolgot, ami jó érzéssel tölt el, és ismételd el őket magadnak ebédidőben és lefekvés előtt is.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!